A glicose é o açúcar, já a glicemia é a concentração de glicose no sangue.
A diabetes ocorre pela falta ou incapacidade da insulina de desempenhar adequadamente o seu papel.
- A insulina é responsável por reduzir a glicemia, ao permitir que o açúcar entre nas células e seja utilizado como fonte de energia;
- A resistência à insulina causa aumento da glicose no sangue.
Tipos mais comuns:
- Pré – diabetes – a glicose está elevada, mas não o bastante para caracterizar diabetes tipo 2. Há potencial para desenvolver a doença. Cuidado!
- Diabetes tipo 1 – não há pré-diabetes. A predisposição genética ao problema faz com que o pâncreas produza pouca ou nenhuma insulina. A doença pode aparecer em qualquer idade.
- Diabetes tipo 2 – Consequência da diminuição da secreção de insulina aliada ao seu mau desempenho.
Fatores de risco:
- Macrossomia (ou diabetes gestacional);
- Doença cardiovascular (cerebrovascular ou vascular periférica);
- Idade maior que 45 anos;
- Hipertensão arterial;
- Síndrome dos ovários policísticos;
- Antecedente familiar;
- Sobrepeso;
- Obesidade central.
Prevenção:
- Discreta redução de peso;
- Manutenção do peso perdido;
- Ingestão de fibras;
- Restrição de ingestão de gorduras, principalmente as saturadas;
- Aumento de atividade física regular.
Um estilo de vida saudável dura para sempre e traz inúmeros benefícios. Cuide-se!
Texto por Náthali Abreu
